那么怎么判斷寶寶是否上火了呢？簡單來說，如果寶寶出現了以下的4大癥狀，就有可能是上火了。

1、吃不進——寶寶不肯吃飯，煩燥不安，甚至不愿進水，訴說口腔疼痛，口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、受不了——寶寶胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3、拉不出——寶寶大便秘結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；有些寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

4、狀況多——寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子；又或是皮膚干燥，甚至鼻子出血。

寶寶上火在中醫學中，是有外來之火和內生之火之分。感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為以下5種：

1、心火——分虛實兩種。虛火表現為心煩、口干、盜汗、低熱等；實火表現為反復 口腔潰瘍 、口干、小便短黃、心煩易怒等。

2、肺火——主要表現為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

3、胃火——分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少；實火表現為口干、 上腹不適 、大便干硬。

4、肝火——表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火——主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

此外，內生之火中的虛火也有陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。不同的虛火病狀，有著不同的治療原則。

陰虛——火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

氣虛——火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。

根據寶寶上火的癥狀，找到寶寶的火是來自何處，是心火，還是肝火；是陰虛，還是氣虛。接著，就該來挖掘引起寶寶上火的原因了。

1、陰陽不調——中醫認為，寶寶是“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。事實上，寶寶的“火”通常都屬于實火，一般是由于吃得過多，導致胃火發生。

2、病邪入侵——寶寶容易上火，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“郁而化火”了。

3、由便秘引發——寶寶牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。另一方面，寶寶本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便秘，這是虛火內燥的常見表現。

寶寶上火了，寶寶難受，媽媽心疼。為了幫助寶寶快速“滅火”，媽媽可以適當給寶寶服用一些副作用小的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。不過，對付寶寶上火，媽媽們最好嘗試從飲食方面、生活方面來進行調理改善。

1、堅持母乳喂養——母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止寶寶上火。

2、選好配方奶粉——人工喂養的寶寶，應選用適宜的配方奶，并在兩次喂奶間隙，多給寶寶喂食白開水。

3、合理添加輔食——4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

4、培養良好飲食習慣——寶寶的飲食應該清淡，注意營養均衡，多吃蔬菜水果。此外，要讓寶寶少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

5、養成生活好習慣——培養寶寶喝白開水的習慣，及時為寶寶補充體內所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。此外，要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。

6、保證足夠睡眠——要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，都會引起上火。

7、多到戶外活動、鍛煉——讓寶寶堅持進行適當的體育鍛煉，多到戶外活動，這對增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防上火，防止病邪侵入的關鍵。

8、保持一個舒適的環境——保持室內的環境清新，室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

誤區一：只有夏秋兩季的氣候才容易導致上火

寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為寶寶的上火造成隱患。

春天，寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而上火；在夏季，水分的大量流失是造成人體上火的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，寶寶一受涼就上火；冬季寶寶抵抗力降到最低，上火更是防不勝防。

誤區二：只要注意飲食，寶寶就會防“火”于未“燃”

飲食不正常導致的 消化不良 和積食只是寶寶上火的原因之一，各種細菌與病毒侵襲寶寶機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。

誤區三：寶寶腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發現寶寶腹瀉，第一反應大都是寶寶腸胃著涼了，卻忽視了有可能是上火引發的癥狀之一。腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，寶寶身體內熱，同時由于濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致“內火”愈旺。

誤區四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

媽媽們可別小視寶寶上火，如果不加注意，上火可是很容易引發疾病的。所以，媽媽們平時要坐好防治工作，讓“小火苗”熄滅在搖籃中。

1、上呼吸道感染——寶寶上火咽喉干燥，抵抗力下降，病毒容易入侵。

【防治辦法】根據天氣變化及時增減衣服，多到戶外活動。不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。

2、鼻出血——氣候干燥、寒冷時，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

【防治辦法】經常給寶寶剪指甲，及時給寶寶糾正摳鼻孔的壞習慣。室內可放一盆水或使用加濕器，防止室內空氣過于干燥。每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。

3、口角炎——俗稱“爛嘴角”，多因維生素Ｂ2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角干裂、糜爛，疼痛。

【防治辦法】給寶寶涂嬰兒唇膏保持濕潤，告訴寶寶盡量不要用舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。讓寶寶多吃些富含Ｂ族維生素和鋅的食物。

4、鵝口瘡——這是白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，患者口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

【防治辦法】平時重視寶寶口腔衛生。患兒可用２％～５％碳酸氫鈉液、２％硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。

5、百日咳——寶寶上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發病。

【防治辦法】及時接種“白百破”疫苗。不去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。一旦得了百日咳要及早看醫生，并進行隔離治療。

6、急性中耳炎——寶寶上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。

【防治辦法】洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內，鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤，然后換另外一側。得了急性中耳炎，切忌給寶寶亂用滴耳藥，應到醫院請耳鼻喉科醫生治療。

7、急性喉炎——寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏松，黏膜內血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現炎癥時易發生喉頭痙攣性水腫，進而導致喉梗阻，如不及時搶救，會因窒息而死。

【防治辦法】寶寶患感冒要及時治療，以免引發急性喉炎。發現寶寶聲音嘶啞時，切勿掉以輕心，應及早上醫院看耳鼻喉科。