一、感冒一般可自愈感冒，一般分為普通感冒和流行感冒。普通感冒也稱“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。

任何季節(jié)都可以感冒，尤以春季多見，是一種自愈性疾病。普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。癥狀明顯者可適當(dāng)對癥吃藥，減輕癥狀。

二、著涼≠感冒所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到?jīng)觥Ｍ饨巛^大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的后果亦可能有很多，如冷的發(fā)抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。而感冒是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，咽喉發(fā)干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的癥狀，且感冒還是最常見傳染病之一。

三、孕媽媽為何容易感冒因內(nèi)分泌變化而引起的緊張及自律神經(jīng)失調(diào)癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，是感冒的導(dǎo)火線之一。

此外，孕婦感冒還因?yàn)橄掳肷砣菀字鴽?，容易流汗等。妊娠期間，腰部以下容易淤血，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致下半身容易著涼，一旦備注循環(huán)無法順暢，全身的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能便出問題，更由于懷孕時(shí)期血液量的增加，體溫會(huì)隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事，但卻會(huì)使身體感覺寒冷。如此一來，身體經(jīng)歷急劇的溫差變化之后，便容易感冒。

風(fēng)熱感冒一、風(fēng)寒感冒風(fēng)寒 感冒 ，一般是因?yàn)閯诶郏瑳]休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。癥狀一般有下面幾點(diǎn)：

1.后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

2.怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。

3.打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點(diǎn)黃色；鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，則開始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。

4.舌無苔或薄白苔。

5.惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗；周身酸痛；咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。

6.口不渴或渴喜熱飲，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。

二、風(fēng)熱感冒風(fēng)熱感冒除了有鼻塞、流涕、咳嗽、 頭痛 等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。

三、治療方式的不同治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）?？偨Y(jié)：辛溫解表，宣肺散寒。

治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。

一、用熱水泡腳泡腳好處很多，每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防 感冒 。

二、多喝水每天早上醒來先喝一杯開水。還可以早晚用淡鹽水漱口。

三、多吃“紅色食品”

這里，我們所說的紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如 胡蘿卜 、 南瓜 、 西紅柿 、洋蔥、紅 蘋果 、 紅棗 、沙棘、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的胡 蘿卜 素，可防治 感冒 。

山楂、柿子、辣椒，盡管也有防感冒的功效，但孕婦還是最好不要吃。

四、可以生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

五、生活細(xì)節(jié)要注意營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，天氣有冷暖變化時(shí)，注意保暖。冬春季是感冒多發(fā)季節(jié)，建議孕婦避免接觸感冒病人，少去人流比較集中地方，減少旅行出差的次數(shù)，這是避免感染流感等傳染病的有效方法。

10個(gè)月的孕期里，千萬個(gè)小心，有時(shí)仍免不得會(huì)傷風(fēng)感冒。孕期感冒，最好不要吃藥。感冒藥對孕婦來說是絕對的禁品，孕婦感冒了吃什么好？食療最好、最安全！

一、感冒推薦的湯單

1、枸杞雪梨湯制作方法：只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊。洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再?zèng)_洗干凈。煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。

2、可樂姜燜雞制作方法：雞翅中洗干凈后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成細(xì)絲備用；鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入姜絲炒香；倒入可樂，大火燒開，然后調(diào)入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；調(diào)入鹽，大火收干湯汁。

3、蔥姜糯米粥制作方法：將生姜搗碎，糯米淘洗干凈。先加水500毫升，將糯米熬粥。待粥快熟時(shí)，下入蔥、姜、醋，繼續(xù)熬煮。煮熟后，趁熱飲用，以頻頻出汗。若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥姜熱飲。

二、風(fēng)寒感冒吃什么好

治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表）。喝姜糖水、喝姜粥等等都不錯(cuò)，風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。

可以選擇的食療法：

1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

3、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。

三、風(fēng)熱感冒吃什么好

1、西瓜番茄汁番茄適量，洗凈去皮絞汁；西瓜挖瓤絞汁。兩者各取半杯，混合飲服，每小時(shí)1次。西瓜性寒味甘，治一切熱癥，以其配清熱涼血抑菌的番茄，對風(fēng)熱感冒患者退熱、口干咽痛效果良好。

2、菜根綠豆甜湯大白菜根4個(gè)，洗凈；綠豆適量，淘凈。放鍋內(nèi)加水煮湯，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜為甘平之品，能清熱止咳，再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖，適用于風(fēng)熱感冒咳嗽。

3、桑葉菊花茶桑葉15克，黃菊花10克，放鍋內(nèi)加水煎茶，每日飲服2次。桑葉和菊花均性寒味甘苦，兩者合而為茶飲，可潤肺止熱咳，適用于風(fēng)熱感冒。