豐胸按摩主要是指采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方法方便且有效。

豐胸按摩一般是采用效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，例如用豐胸精華液涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩。豐胸按摩又可以分為按摩方法、醫學按摩、拿捏按摩、豐胸運動、日常豐胸、豐胸手法、淋浴按摩及豐胸按摩操等多種類型。方式多種多樣，愛美的女性可以選擇適合自己的豐胸方法。

豐胸按摩的方法主要是通過促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿的目的。醫學按摩主要是可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。

豐胸運動重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，能讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。在日常生活中，可以在飯后或其他的時候進行擴胸運動，這對鍛煉胸部也有一定的作用。

很多的愛美的女性會問，豐胸按摩真的是有用嗎？胸部真的會變豐滿嗎？一直堅持做的話真的會有效果嗎？

事實告訴你，只要你一直堅持，時間長了效果就會很明顯了。而且對胸部進行按摩的話，它至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。

撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法，不過要注意力度，在按摩時要配合使用一些豐胸乳液會有事半功倍的效果。切記不要吃藥，不要去醫院進行手術，要多吃蛋白豐富的食物。此外，還可以進行一些豐胸運動，俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。如果明天堅持10分鐘的話，效果會讓你如愿以償，擁有豐滿的胸部。它能提高乳房的支撐力，然而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。

除此之外，日常的一些運動也可以達到豐胸的效果，例如游泳、啞鈴法等。當你工作累時，可以站起來做一下擴胸運動，吃完飯后也可以做，有助于消化的同時也能使胸部變大。如果是淋浴按摩的話，最好是在睡覺前或者起床或洗澡時進行。在按摩時候要注意水溫，不宜太熱，以免燙傷胸部。

豐胸按摩的最佳時間有五個：第一為睡前，每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，臨睡前按摩1次，可以選擇一款適合自己的豐胸精油或者是豐胸乳液，均勻地涂在乳房周圍再按摩，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓乳房肌膚更加細致。尤其是在秋冬季節，效果會更加好。

第二是在洗澡的時候，洗澡時是做豐胸按摩的好時機，可以借助從水龍頭噴出來的水流力量，從上往下沖擊胸部周圍，這樣可以刺激胸部，當然也可以一邊手沖洗乳房，一邊手按摩乳房，效果同樣是不錯的。但如果是用熱水的話，要把握好水溫，避免燙傷乳房。

第三是在洗澡后，一般洗澡后，肌膚比較清爽，趁著身體溫熱的時候使用豐胸精油進行按摩，從上往下，從里往外地進行按摩。

第四是經期后11至13天，這段時間是豐胸的最佳時期也是效果更佳顯著地時間，如果在洗澡時或洗澡后進行按摩胸部，豐胸效果會更好。

第五是早晨的時候，早晨起床的時候也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動，多吃一些豐胸的食物，效果也還是不錯的。

大部分的女生會問，在經期期間是否能進行豐胸。有研究表明，女人經期的第一到第三天是豐胸的最好時間，因為這三天影響胸部豐滿度的卵動情激素24小時等量分泌，可以有效刺激到乳房脂肪的囤積。

按摩豐胸是效果最好的，而且不會反彈，只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果，方法很簡單，首先是圍繞胸部轉圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢地揉捏就可以了。

除此之外，月經中的第一到第三天若多吃胡蘿卜、土豆、大豆、堅果類食物，豐胸的效果要比平時高三倍以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌的幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。

在懷孕期間，除了正常的飲食外，還是不要進行刻意地豐胸按摩比較好，關鍵還是要為寶寶考慮，如果想要豐胸的話，最好是生完小孩以后，或者是母乳哺乳完了以后，再找醫生進行詳細的咨詢，這樣的話，會更加的健康。

但是，懷孕期間也是可以進行保養乳房的。孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發育和產后哺乳。懷孕6個月后每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30-40更好，擦洗時不宜太用力，擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，可防止產后乳頭皮膚皸裂。妊娠晚期每天兩次進行乳房按摩，促進乳房的發育。