胸腔和腹腔之間有一層很薄的用來保護胸、腹腔器官的肌肉，被稱為“膈肌”。由于嬰兒主要是以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，當膈肌因為某種原因突然收縮時，引起快速吸氣而出現“打嗝”現象。

打嗝在嬰兒期是很常見的，主要是因為剛出生一兩個月的寶寶，神經發育還不完善，當他們受到輕微刺激，如吸入冷空氣，吸奶太快或太多時，膈肌就會突然收縮痙攣，導致快速吸氣，引起打嗝。

打嗝本身對寶寶的健康并無任何不良影響，沒必要過分擔心。人的成長需要一個過程，神經系統的發育也一樣，打嗝是膈神經的正常反射，不會對寶寶發育帶來影響。一般情況下，寶寶三個月后情況就會自然好轉。

不過如果寶寶頻繁打嗝同時伴有食欲變差、體重減輕或者頻繁嘔吐，有可能是肺炎或者藥物不良反應等原因導致，媽媽應該馬上帶寶寶到醫院做詳細檢查。

1. 吞咽空氣

在哭過或吃東西后，寶寶可能會打嗝。這通常是吞咽空氣導致的。打嗝通常會幫助興奮或過度緊張的寶寶平靜下來。母乳喂養也能減少打嗝的情況，因為母乳喂養通常比使用奶瓶吞咽的空氣少。

2. 進食太急

奶瓶的奶口大小是有講究的。如果奶瓶奶口太小，寶寶往往因用力吮吸而吸入空氣打嗝；但奶瓶奶口太大，寶寶吃得太急太快同樣也會導致寶寶打嗝。寶寶吃太飽，容易造成氣滯不順，胃氣逆向運動而誘發打嗝。這時，可以輕輕拍寶寶的背直到打嗝停止。如果寶寶是用奶瓶喂奶，檢查一下，確保奶水流的不是太快。奶水應該從奶嘴孔中緩慢滴出而不是流出。如果奶水順暢流出，要換一個小孔的奶嘴。

3. 腹部著涼

寶寶突然連續打嗝，而且打嗝聲高亢有力，一般由寶寶著涼所致。著涼可能是因為腹部受涼也可能是進食了生冷食物，給寶寶喂點溫開水，同時胸腹部覆蓋棉暖衣被，冬季還可在衣被外置一熱水袋保溫，這樣可以緩解打嗝。

4. 積食不化

如果寶寶打嗝時，能聞到一股酸腐異味，那就代表寶寶是因為食物未能消化而引起打嗝。因積食不化引起的打嗝可以讓寶寶飲服山楂水，幫助寶寶消化通便，消食后自然氣就順，隨后就能很好的制止打嗝了。

5. 膈肌鍛煉

嬰兒在子宮內就開始打嗝，原因尚且不明，可能是膈膜肌為以后呼吸做準備的一種鍛煉。在妊娠中期，大部分準媽媽可以感覺到寶寶有時正在打嗝。

如果你的寶寶打嗝持續10分鐘以上，一天好幾次，可能是臍帶受壓的預兆，那么做個超聲波檢查以確定臍帶的位置。

6. 胃食管返流

胃食管返流，即GER，因食管下端括約肌（LES）未發育健全而導致寶寶打嗝。位于食管底部的環肌擴張使食物進入胃部，然后緊縮以防食物返流入食管。小嬰兒（尤其是早產兒）的食管下端括約肌沒有完全發育成熟，不能完全閉合，這導致食物從胃部返流入食管。這使寶寶很不舒服，可能會導致他們躁動不安和打嗝。然而，隨著寶寶的成長，這些問題會最終消失。

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喂奶的過程中，不管再小心也好，寶寶一吸一吐之間，多多少少會將空氣吸到肚子里。防打嗝，首先要防止寶寶吸入多余的空氣，所以，喝奶的姿勢和速度都非常關鍵。因此，如何讓寶寶以正確的姿勢喝奶相當重要。

無論抱著寶寶喝奶，還是讓寶寶靠著其他物體喝奶，要注意頭高身體低的姿勢，而且保持一定的傾斜角度。

在幫寶寶沖泡奶粉時，應先加入矢量的溫水，再加入奶粉，這樣可避免奶粉結塊，造成奶嘴阻塞而吸入過多空氣。另外，搖勻奶瓶時最好握住奶瓶側身，以左右搖勻的方式進行，避免上下搖動而增加奶瓶內的氣體。

把乳頭或奶嘴放入寶寶的口中時，應至少讓寶寶含住三分之二，并確定是否放在了寶寶的舌頭上，否則奶水會溢出，而且容易讓寶寶吸入過多的空氣。對于經常脹氣的寶寶，可適當選用防脹氣奶嘴、奶瓶。

TIPS：最后讓寶寶少喝一口

奶瓶內的空氣通常會漸漸殘留在最上面（形成白色泡泡），因此，最好不要讓寶寶把奶瓶中的奶完全喝完，這樣也可以減少一些氣體進入體內。另外，在喂食中隨時留意乳頭或奶嘴的深度及角度是否正確，如果使用奶瓶喂養，可以觀察奶嘴是否充滿奶水，一旦奶嘴出現彎折，寶寶就會因吸吮不到奶水而過度用力，反而容易吸入過多空氣。

正確的喂奶姿勢

1. 由于“胃食道逆流”造成寶寶溢奶常伴隨打嗝，在喂奶結束后，讓寶寶靠在你的肩上，拍一拍后背，拍出嗝也許會好。

2. 如果寶寶打嗝是因為對牛奶過敏，可在醫生的指導下使用特殊的配方奶粉。

3. 給寶寶喂奶時最好在安靜的狀態和環境下，喂奶盡量不要選在寶寶過度饑餓及哭得很兇的時候。

4. 保持正確的喂奶姿勢，使進食不至于太急、太快；其實，多數寶寶會自己調節，成人不必過分在意。

5. 對于頻繁打嗝的寶寶，在喂奶的間隔，讓寶寶休息一下，輕輕地拍背，打完了飽嗝，可避免連續打嗝。

1. 喂完奶后可以先豎抱寶寶，并輕輕拍打其背部，幫助寶寶排出胃里的空氣。也可以輕揉寶寶的腹部，幫助排氣。或者讓寶寶仰臥在床上，墊個不太高的小枕頭，然后把寶寶的雙手放在腦后，也可以很快消除打嗝。

2. 將寶寶抱起，用一只手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，一般至寶寶發出哭聲，打嗝就會自然消失。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感，搔癢可使神經放松，打嗝也就消失了。

3. 當寶寶打嗝頻繁不止時，先將寶寶抱起來，輕輕地拍幾下背，喂幾口溫水，或吃幾口奶，即可制止打嗝。

4. 用你的食指指肚推寶寶后枕下方后發際至第七頸椎凸出，直推10～20下即可立即止嗝。

5. 將寶寶抱起來，刺激寶寶足底，使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。

6. 在寶寶打嗝時，可用玩具或輕柔的音樂來轉移，吸引寶寶的注意力，以減少打嗝的頻率。

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嬰兒打嗝的拍背姿勢

第一，如果寶寶躺在床上，可以一只手托住寶寶的屁股，另一只手托住寶寶的脖子，把寶寶豎著抱起來。

第二，無論站著還是坐著，媽媽最好要將寶寶盡量豎立著抱在肩膀上，以手部及身體的力量將寶寶輕輕扣住，頭部剛好墊在媽媽的肩膀上。這時候，如果包裹寶寶的圍巾比較短，媽媽可以在肩膀上再加一條小毛巾，防止寶寶嗝出的奶粘到衣服上。

第三，五指并攏，手指稍微彎曲讓手心空心，然后屁股上方輕輕向上拍打一直到脖子下方。注意拍的時候最好不要漏氣，可以連續拍打十幾下。

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