血糖，即血清中的糖，絕大多數情況下為葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的正常運作。但這并非代表血糖越多越好，若血糖值超過了一定水平，對人體的影響也很是不好。那么，血糖正常值是多少？下面一起來了解下吧。

Q：血糖正常值是多少？

A：空腹血糖正常范圍是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)診斷為糖尿病。而正常餐后兩小時血糖范圍是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。

你可能有高血糖而不自知。那么，血糖值偏高的表現有哪些？為防范于未然，下面一起來了解下高血糖的表現吧！

1、尿多，皮膚乾燥，脫水；

2、極度口渴；

3、惡心，嘔吐，腹部不適；

4、厭食，體重減輕，虛弱無力；

5、心跳快速，呼吸緩而深；

6、血糖測試值升高；

7、尿糖測試呈陽性反應。

血糖值有著自己的正常水平，若一不小心高了，又不及時治療的話，便會誘發心腦血管疾病、眼部病變、周圍神經病變等眾多危及生命的急慢性并發癥。那么，血糖值偏高怎么辦？下面一起來了解下吧。

1、藥物治療

分為口服降糖藥和胰島素注射兩種，患者具體使用何種藥物，需醫生根據血糖情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮，不要亂用藥，以免延誤病情的最佳治療時機。

2、適當運動，合理飲食

患者不僅要適當運動和控制飲食，還要準確掌握自己的運動量和飲食熱量規范，同時堅持下來。

3、血糖監測同樣重要

認真記錄下日常的血糖值的變化情況，有助于制定最佳治療方案，及時調整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達標，減少、減緩糖尿病并發癥的發生發展。

血糖值是個磨人的小妖精，偏高了自然不宜，但偏低了同樣是個問題。那么，血糖值偏低該怎么辦？下面一起來了解下吧。

一、少吃多餐

低血糖患者最好少吃多餐，一天大約吃6～8餐為宜。睡前吃少量的零食及點心也會有所幫助。除此之外，還要交替食物種類，避免經常吃某種食物。

二、均衡飲食

飲食應該力求均衡，最少包含50%—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

三、以下食物應加以限制

嚴格限制單糖類攝取量，并盡量少吃精制及加工產品、白面粉、汽水、酒、鹽等。避免食用糖分高的水果及果汁，同時要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯等。

四、增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將高纖維食物與蛋白質食品合食，以迅速提升血糖濃度。

五、戒煙禁酒

酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。

血糖值是糖尿病的重要指標。當血糖值高于一定水平，便會被診斷為糖尿病。那么，血糖值多少是糖尿病？下面一起來了解下吧。

1、具有典型癥狀，空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，可以確診為糖尿病。

2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，應再檢查一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

3、沒有典型癥狀，僅空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，糖耐量實驗2小時血糖高于11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。