世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
寶寶補魚肝油
寶寶補魚肝油吃什么保健品？
魚肝油可以分為藥物性魚肝油和營養性魚肝油，前者是一種藥物，是“人工合成的維生素AD 丸”，維生素A和D的含量都非常高，通常是用來治療佝僂病及軟骨病，長期過量使用可能會造成慢性中毒，要遵醫囑謹慎使用；后者是營養保健產品，有預防作用，可作為日常營養補充。
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寶寶補魚肝油什么時候吃好？
給孩子補魚肝油應從新生兒期開始，即出生后3～4周起開始服用（現在市面上很多合成類維生素AD制劑，沿用魚肝油的叫法），開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴，最好是飯后吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則出生后第2周開始添加。
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寶寶補魚肝油要到什么時候？
寶寶補魚肝油一般從出生15天到2歲。2歲后，看孩子膳食情況并咨詢醫生，需不需要繼續補。當孩子五六歲出現生長緩慢、體重低，看是否是缺鈣和維生素D的原因，決定是否要補。
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寶寶補魚肝油的作用
寶寶補魚肝油其實就是補維生素A和D。 ●維生素A能維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及免疫功能。維生素A缺乏可引起：小兒骨骼發育遲緩，影響牙齒發育；上皮組織結構受損；免疫功能低下，容易引起呼吸道、消化道的感染。 ●維生素D能促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏可引起：骨樣組織鈣化障礙；佝僂病。
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寶寶補魚肝油的誤區
1、魚肝油不等同魚油。魚肝油的原料主要是魚肝臟，主要成分是維生素A和D。魚油則是魚類脂肪的提取物，主要成分是不飽和脂肪酸，可避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。 2、參加戶外活動，就不用吃魚肝油？曬太陽得到維生素AD需要直接照射，寶寶皮膚嬌嫩，不適宜長期直接照射。如果寶寶有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時，魚肝油的補充量可減少或者隔天服用。
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寶寶這樣是不是缺維生素AD？
維生素A缺乏的癥狀：1、容易有夜盲癥及干眼病。2、容易導致支氣管炎等呼吸道疾病。皮膚粗糙，干燥、鱗狀態等角化變化。3、生長發育不良影響骨骼發育，齒齦增生與角化，使牙齒停止生長。4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降。 維生素D缺乏最典型的癥狀就是會引發佝僂病，早期癥狀：主要為神經興奮，表現為煩躁不安、多汗、驚哭及枕禿。