寶寶翻身時間有早有晚，但大多數孩子都會在3個月左右學會翻身。

翻身是嬰兒的第一個移動手段，全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，“按時”期待著寶寶這第一個大動作的到來。但實際上寶寶翻身的時間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。

寶寶翻身都必須在脖子力度足夠，可以支撐起頭部之后這個基礎上實現。在4-7個月的寶寶學會翻身都是正常的，具體實現翻身動作時間卻是因人而異的。有的孩子在3個月之前翻過一次之后再也不翻了，有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開始學會翻身。還有的寶寶因為被突然翻過去的狀態嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。

翻身的早晚和孩子的運動功能、神經發育等因素有關，甚至和寶寶的體型和睡姿也有一定關系。但對于“跑得快不快”等一般意義上的運動發展是無關的。有的寶寶翻身時間即使晚些，在上了中學后運動功能還會出類拔萃。媽媽不能只看翻身早晚這一個階段，而要看寶寶發育的全過程，用長遠的眼光看待寶寶動作的發展和腦力、智力的發育。

所以，為了孩子翻不翻身或者是翻身時間比較晚擔心是完全沒有避孕的。對于寶寶的成長，父母們要用長遠的眼光來看待寶寶運動機能的發展和腦力、智力的發育。但是如果還是不放心的話，可以在健康體檢時詢問一下醫生。

在寶寶翻身前，你可能會發現他們會做出一些這樣的動作，這些動作就是寶寶翻身的信號。

1、能自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。

2、寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。

3、寶寶總向一個自己感興趣的方向側躺著。

家長可以和寶寶進行如下練習，幫助他們學會翻身。

1、練兩臂的支撐力

在床的上方60厘米高處，懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

2、教會孩子側身

幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會學會翻身。

逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。

3、 幫助寶寶翻轉身體

當寶寶學會從仰臥變側躺以后，媽媽可以在孩子的身后，幫助固定寶寶的肩部以及大腿，輕輕地推動寶寶，幫寶寶翻轉身體。需要注意的是，當寶寶從仰姿翻成趴姿時，可能會出現其中一只手臂壓在胸下動彈不得的情形，這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服而大哭，媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的漸漸長大，手臂的力量會逐漸強壯，這種情形自然就會改善了。

4、游戲當中學會翻身

有很多寶寶都是在玩樂的時候無意當中學會翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小腳，這個時候他不得不先抬起自己的雙腳，于是身體的重心向上轉移，身體便容易往旁邊倒，進而讓寶寶發現這種方法，不僅可以輕松移動下半身，還可以探索自己的身體。但是寶寶無法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進。

家長在教寶寶翻身的時候，應該要注意以下幾點：

1、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程，最好在游戲中促成這個運動。媽媽用力不應大，不要勉強寶寶。

2、媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿。

3、練習時間不宜過長，也不宜在吃奶后或者身體不適的時候訓練。

4、寶寶學會獨立翻身后媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水平，更為日后學爬打下基礎。

寶寶學會翻身后，意外跌落、碰傷、夾傷的機會就會增加，那么孩子學會翻身后有什么注意事項呢？

1、在寶寶學會翻身或者在學翻身的時候，家長需要做好安全措施，慎防寶寶意外跌傷。可以在沙發下或床邊放置一些軟墊，或是將寶寶床的安全護欄拉起來，避免寶寶因為意外掉落而受傷。對于活動力已大幅提升的寶寶來說，不要輕易讓寶寶離開自己的視線，這樣才能降低寶寶發生意外的幾率。

這時家長還需要注意床鋪的平整以及將床上的小物品收好。要注意床一定要有床欄，防止他掉下；被褥、床單要平整，不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西；床上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚里的東西。

2、寶寶學會翻身后，被夾傷和燙傷的機會也會增加。所以家長一定要注意讓隨意翻身的好動寶寶在安全的位置獲得，遠離這類會發熱、發燙的電器，避免寶寶一翻身就被燙傷。另外，當媽媽拉起寶寶床的安全護欄時，也要特別注意寶寶的四肢是否可能被護欄的空隙卡住。

3、家長還要將家里的尖銳的、小的物品，如剪刀、耳挖、筆、小夾子、鑰匙等收好、而有危險性的物品（小瓶的化妝品、硬幣等）放在寶寶拿不到的高處或抽屜里，避免寶寶因誤吞這些物品導致窒息等不好的后果，或被這些物品刺傷。

4、即使寶寶學會翻身，斷奶時也會出現偶爾翻不過去的情況。這個時候媽媽該怎么辦呢？翻身不成功的寶寶這個時候會很無助，媽媽就幫幫他、抱抱他，把他翻過去也可以。如果他的胳膊拔不出來了，也可以幫他拔出來。不要讓他厭惡翻身，更不要讓他對翻身產生恐懼心理。媽媽幫他，是幫他建立信心，讓他知道努力就會有結果。