相信媽媽們都會經歷過寶寶晚上睡覺不踏實總是愛鬧騰的時候，新生兒睡覺不是很踏實的時候，寶寶就愛愛哼哼唧唧的使勁，同時皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，不想睡覺或者睡覺容易醒。寶寶容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。

新生兒睡覺不踏實，可能是因為白天睡太多，睡覺時出現噩夢，或者是由于疾病引起地睡覺不踏實，家長們要仔細發現原因，如果是因為疾病引起的，就要查出是否患有蟯蟲病或者是缺維生素D導致！

某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此要從原發疾病入手，積極防治。患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由于體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜里哭鬧，爸媽要重視這種情況。

處理方法：如果懷疑是疾病原因導致寶寶睡覺不踏實，媽媽應該及時帶寶寶到醫院檢查，以免病情變嚴重。

寶寶總是睡覺不踏實，剛睡下一會就像是被驚醒，兩只手抓耳撓腮，臉憋的通紅，像是便秘使勁拉大便似的，腿和腳也不停地亂踢，發挺，手偶爾有一點抽和抖，然后就開始哭，人抱起來就能睡好一會，一放到床上不幾分鐘就開始哭鬧了，總是淺睡眠狀態，這是怎么回事呢？

寶寶睡覺不踏實，媽媽難免擔心寶寶是否是哪里不舒服或者生病了。實際上，大部分寶寶睡覺不踏實都是由于護理不當導致的。

1、吃得太飽肚子不舒服，或者肚子餓了

如果寶寶偶爾或者某天突然出現睡覺不踏實的情況，媽媽們首先要考慮的是，寶寶是否吃得過飽，或者吃得不夠飽肚子餓了。吃得過飽，腹部脹得難受；吃得不夠飽，餓肚子了，寶寶都會哭鬧個不停。

處理方法：對新生兒提倡按需喂養，媽媽要留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了

如果寶寶哭鬧，很困了也不肯睡覺，媽媽要看看寶寶是不是尿濕了。

處理方法：新手爸媽一定要記得及時給寶寶換尿布，讓他有一個干爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊

有時候寶寶哭鬧是一種表達需求的方式，睡覺時衣服太緊會讓寶寶感覺不舒服，而表現出睡覺不踏實。

處理方法：新手爸媽要檢查寶寶的衣物是否舒適。

4、太熱或者太冷

保暖不當也會引起寶寶的反抗，因太熱或者太冷而導致睡不安穩。

處理方法：寶寶太熱時，鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，寶寶感到舒適了自然就能入睡。

如果懷疑室溫太低，摸一下寶寶的小腳，發涼則表示寶寶是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。

5、蚊叮蟲咬

如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。

處理方法：如果是有蚊子，推薦媽媽們使用蚊帳隔離寶寶，如果是濕疹，為了不影響寶寶的發育，媽媽們可以適當少量的給寶寶抹激素類藥物，這樣能有效緩解寶寶濕疹，但激素類藥物不能長期使用。

6、白天玩得太興奮

有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

處理方法：寶寶睡覺前盡量少玩劇烈游戲，以免寶寶過于興奮。

1、缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。

剛剛來到這個世界的小寶寶一般都會有缺乏安全感情況

處理方法：對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、寶寶被爸媽抱慣了

平常習慣把寶寶抱在身上的爸媽，寶寶心理上形成了對爸媽的嚴重依賴，如果突然不抱了，寶寶心理上會不適應，導致睡不好。

處理方法：爸媽在平常的護理過程中，盡量慢慢改變總是把寶寶抱在身上的壞習慣，可以在寶寶哭的時候抱起寶寶，不哭了再放下，這樣慢慢讓寶寶習慣，雖然爸媽沒有抱著，他也是安全的。

3、白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇，會導致晚上睡不安穩。

處理方法：輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

除了以上原因及應對方法，媽媽們用以下方法也能使改善寶寶睡覺不踏實的情況。

1、音樂：有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些；

2、安慰寶寶：無論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用，或者用童車或背兜讓嬰兒依偎著你；

3、運動：在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動；

4、按摩：各種輕拍和按摩都能幫助嬰兒平靜下來，但在寶寶滿月之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油；

5、脹氣：一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背；

6、新鮮空氣：帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好；

7、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。