女性每個月都會排出一個卵子，排出卵子的那一天叫排卵日，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天成為危險期。在排卵日前后2天同房最易受孕，備孕夫妻可以選擇這個時間段“造人”。比方說20號來月經，正常的話6號就是排卵期。那么，3號～10號做愛都有可能受精懷孕。因此，3～10號稱之為“危險期”；其余的時間就是“安全期”了。

如何準確把握自己的危險期，有很多方法，各有優點。危險期計算公式可以幫助你鎖定大概的危險期范圍，排卵試紙檢測是最簡單方便的方法，能幫助你把排卵日鎖定在2－3天內，而基礎體溫則能幫你鎖定具體的排卵日，并能檢測出卵子的質量情況。最精確的是通過B超監測，但卻很燒錢。

方法一、危險期計算公式

計算危險期，有一個大概的公式，雖然不是十分準確，但可以大概鎖定你在哪一段時間要結合其他檢測方法來把握危險期。

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。月經周期正常的女性，排卵日即從下次月經開始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用這個公式法簡單預測排卵日。

以某人的大姨媽周期為例（不要對號入座，絕對不是小編我的！）。最短的月經周期是28天，最長的周期是30天，末次月經時間是4月11日，得出的結果看下圖：

測試結果，有三種顏色，綠色是安全期，黃色是月經期，粉紅色是危險期。這個計算方法對于那些月經周期不規律的女性來說，很難計算排卵日。小編建議這類女性試一下下面提到的計算排卵周期的方法。

　方法二、排卵試紙

打開排卵試紙鋁箔袋，取出檢測試劑；持試條將有箭頭標志線一端插入樣本收集容器中，浸沒至少3秒鐘（注：深度不可超過標志線橫線），然后取出平放或粘貼在測試卡（可用記錄紙代替），開始計時觀察測試結果；等待紅線出現，應在10-30分鐘內時觀察反應結果，30分鐘后結果判定無效。

陰性結果：僅在對照線區出現一條紅色條帶或檢測線淺于對照線。出現一條紅色條帶，即對照線顯色，檢測線不顯色，表示無排卵；出現兩條紅色條帶，檢測線比對照線明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現峰值，必須持續每天測試。

陽性結果：出現兩條有色條帶且檢測線等于或深于對照線的顯色。表明已出現LH峰值，表示將在24－48小時內排卵。

無效結果：當對照線區內未出現有色條帶，表明試驗失敗或試劑失效。在此情況下，應再次仔細閱讀說明書，并用新的試劑條重新測試。

排卵試紙最佳使用時間：

從月經第一天算起，第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵一般發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了！24小時之內一定排卵。 在一天中什么時候測比較好？ 每天最好在10－20點測。 排卵試紙強陽轉弱后繼續測排卵試紙，不要怕浪費排卵試紙，一直測到陰性為止，這時候可以休息幾天，到排卵后10天開始再每天測排卵試紙，如果發現強陽，懷孕的希望就大了，可以用早孕試紙測了，一般這個時候的早孕試紙是弱陽。

　體溫計檢測危險期

通過檢測體溫變化來掌握危險期，首先你要知道什么是基礎體溫。基礎體溫測定是指經過8小時睡眠后，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的體溫。把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，危險期規律的女性可以發現這樣的現象，在危險期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度，而危險期后兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度，女人危險期體溫是多少度呢？一般是在36.6度到37度之間，危險期的體溫會根據體質的不同而有所不同。

小編提醒：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

B超監測排卵情況

通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。如果只是想了解有無排卵，那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了，如果想要同時了解卵泡的發育情況，并且作為把握排卵的依據，那么一個周期正規的卵泡監測應該這樣安排（以28天周期的來講）：

監測次數

時間

內容

危險期白帶變化

總的來說，一個月經周期的白帶變化是這樣的：來月經以后，一般不會有白帶分泌；月經凈后，陰道排液量少、色白，呈糊狀；即將排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明，微粘似蛋清樣；排卵2～3天后，陰道排液變混濁，稠粘而量少；行經前，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶往往增多。

到達危險期，雌激素分泌達高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時可拉得很長，此時婦女下身最潮濕。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。它不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上為水份；后者黃色濃性或干酪塊狀，并使陰部奇癢難受，還常有臭味。危險期宮頸粘液大量分泌持續約2～3天，也就是下身最感潮濕的時間。

危險期肚子變化

肛門墜脹或一側下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。 這個癥狀相信很多女性都會有，就像來月經前的感覺，小腹會感覺到脹脹的，只是這種感覺在危險期時沒那么強烈而已。

危險期性欲變化

女性在其月經周期中有兩個性欲高峰，其中一個性欲高峰是在每次月經即將來臨時，另一個高峰距此相距14天。總體來說，女性在危險期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。危險期性欲高漲，這個挺難判斷的，除非是非常強烈的欲望，一般女性不會特別注意到這種感覺的變化。

危險期出血

卵巢兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱為危險期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

備孕期間同房頻率是困擾許多備孕夫妻的問題，偏偏這個問題又比較難以啟齒，總是不好意思向人探詢。如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質量；如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的，等待相遇的時間并不算長，如果錯過了受孕最佳時間那么就要再等一個周期了。 那么危險期，什么頻率才是正確的？

卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。 如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會促進受孕。

對于沒打算懷孕的年輕小夫妻來說，排卵期即為危險期，那么危險期同房是否一定會懷孕呢？危險期同房懷孕的幾率大嗎？下面我們一起來了解一下吧！

一般來說，在危險期同房的話，懷孕的機會是會大一點，但是不一定就會成功地受孕，受孕是會受到許多因素影響的！

精子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5～2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12～16小時；受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。雖然排卵后卵子刺激的一些趨化因子會加速精子的運行速度，但是排卵后精子再起跑肯定會失去很多受孕機會。