對新手媽媽來說，母乳喂養過程中，喂奶姿勢、喂奶時間等許多事情都需要重新學習和注意。

1、喂奶姿勢

正確的喂奶姿勢對母乳喂養很重要

在給寶寶喂奶時，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。>>【圖解】一看就會的喂奶姿勢 你試過了嗎？

　2、注意夜間喂養

很多媽媽在月子里都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

3、多長時間哺乳一次？

新生兒提倡按需喂養，一般白天每隔 2至3小時哺乳一次， 寶寶出生后前3個月內，每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁，并防止乳房過于充盈。

產后及時下奶是保證母乳喂養成功的基礎，新媽媽在產后要注意食用一些下奶的食物，避免吃會回奶的食物。

1、及時讓嬰兒吸吮乳頭

這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內，之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。

及時讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新媽媽吃什么有利于下奶呢？媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。>>催奶食譜

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。

新生寶寶剛剛出生，身體許多機能都還在完善發育中，因此護理過程要格外小心，在出生最初的幾個月，寶寶吃完奶后會出現吐奶的情況，對此，新手媽媽不用太驚慌，只要正確護理，吐奶不會對寶寶的發育造成大的影響。

吃奶后拍嗝能大大緩解寶寶吐奶

拍嗝防止寶寶吐奶

很多新生兒吃完奶后都會出現吐奶溢奶的情況，媽媽們在給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在自己肩上，也可以讓寶寶坐在自己腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣吐出，防止溢奶。>>汪小菲為愛女拍嗝遭吐槽 圖解正確姿勢

吐奶寶寶側著睡

有的寶寶吐奶比較嚴重，喂完奶后放寶寶到床上時，最好讓寶寶側睡，這樣可以防止寶寶吐奶的時候嗆著自己，也能防止奶流入寶寶耳朵內，引發中耳炎。

科學護理乳房，是讓母乳喂養順利進行的保障。保持乳房（特別是乳頭）衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。

乳房衛生護理

產后宜經常用開水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發生。

母乳喂養應經常用溫開水清洗

充分排空乳房

充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

溢奶用防溢乳墊

母乳喂養時期，媽媽奶水充足，容易出現溢乳現象，此時使用防溢乳墊，可有效保持衣服干爽，讓媽媽們免除尷尬！

1、媽媽有乙肝能進行母乳喂養嗎？

母乳喂養與人工喂養的嬰兒發生乙肝感染的比例相當，母乳喂養不會增加乙肝媽媽所生嬰兒的乙肝感染風險。這是因為乙肝媽媽所生嬰兒發展為乙肝感染多發生在宮內或分娩時，而不是哺乳期間。世界衛生組織至今仍然把母乳列為乙肝病毒水平最低、風險最低的安全食品，早在1997年就明確表態，目前沒有任何證據可以證明乙肝媽媽母乳喂養會增加嬰兒感染的機會，并建議所有乙肝媽媽進行母乳喂養。

乙肝媽媽可以進行母乳喂養

2、大姨媽來了母乳沒營養嗎？

至今沒有任何證據表明，來月經后的母乳在質量上有什么變化。來過月經的母親應該繼續哺乳，但是應該采取非荷爾蒙類避孕方式。含雌激素或黃體酮的荷爾蒙類避孕方式，的確會改變母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。

3、感冒咳嗽可以繼續喂母乳嗎？

一般的感冒發燒，是可以繼續母乳喂養的。但需要注意的是，媽媽在哺乳之前，必須洗干凈手，而且哺乳時要戴上口罩，以免傳染孩子。如果媽媽高燒38.5度以上且持續不退，應暫停哺乳先治療。媽媽可以喝些生姜蔥白湯，或感冒清熱顆粒，對寶寶沒有影響的。>>感冒不能喂奶？10個最常被問到的問題