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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃楊梅嗎
哺乳期能吃楊梅嗎 能吃
楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅中含有豐富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。因此，哺乳期產婦適當食用楊梅對身體有一定的好處。
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嬰兒能吃楊梅嗎 慎吃
楊梅維生素C的含量十分豐富，鮮果味酸，有益消化、促進食欲。寶寶少量食用楊梅沒有問題，但不能多吃，否則會對腸胃造成刺激。此外，寶寶食用楊梅后應及時漱口或刷牙，以免損害口腔嬌嫩的皮膚哦。
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