世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說(shuō)聽媽說(shuō)，不如聽“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃紅衫魚嗎
紅衫魚的功效和作用
紅衫魚別稱：咸紅衫魚、紅哥鯉、吊三魚、拖三魚、瓜三魚。紅衫魚，魚肉豐厚滑軟，食用價(jià)值非常高，每百克魚肉就含蛋白質(zhì) 18.1克、脂肪 1.5克，可以趁新鮮吃也可以加工成咸干保留著吃。紅衫魚是咸水魚的一種，有很多種吃法，可以清蒸、香煎、加蕃茄一起燜煮，或者用來(lái)煲湯，它的肉質(zhì)非常嫩滑，蒸的時(shí)候不用刮鱗，連皮清蒸，熟后撕開外皮就行，這樣吃起來(lái)才會(huì)原汁原味，魚肉也會(huì)分外鮮甜嫩滑；如果用來(lái)煲湯，最好先煎至金黃，再配合其他食材好像豆腐一起煲，等到湯水呈奶白就行了，喝起來(lái)分外鮮甜可口。紅衫魚作為海魚的一種，含有其他海魚也有的高度不飽和脂肪酸，里面包含有豐富的DHA，是我們大腦必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人的記憶力、思維和想象力。
孕婦能吃紅衫魚嗎 慎吃
紅衫魚，魚肉豐厚，食用價(jià)值甚高，每百克肉含蛋白質(zhì)18.1克、脂肪1.5克，但易過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)婦不宜多吃紅衫魚。
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產(chǎn)婦能吃紅衫魚嗎 慎吃
紅衫魚為咸水魚，可用來(lái)清蒸、煎、配合蕃茄燜煮，或煲湯均可，其肉質(zhì)嫩滑。但是易過(guò)敏的產(chǎn)婦少吃。
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哺乳期能吃紅衫魚嗎 慎吃
若用來(lái)煲湯，最好先煎至金黃，才配合其他材料如豆腐同煲，這樣湯水呈奶白，且分外鮮甜可口。但是寶寶漲濕疹或者過(guò)敏時(shí)媽媽少吃。
