沙棘的食用方法介紹

沙棘富含多種營養成分，食用沙棘對人體有諸多益處。下面為大家介紹兩種簡單易學的沙棘食用方法。

制作沙棘果汁

1. 原料要求：沙棘果實需新鮮、完全成熟，無病蟲害及霉爛現象，且具有優良的風味、香氣和豐富的汁液。
2. 清洗步驟：原料挑選后，應用機械或手工將其洗滌干凈。
3. 壓榨過程：鮮果可不經破碎，直接用螺旋壓榨機進行壓榨。第1次壓榨后，將果渣拌勻疏松，再進行第2次壓榨，以提高出汁率。
4. 澄清處理：采用自然澄清法，將榨汁在澄清池內靜置一段時間，使果汁中懸浮物沉淀到底部。
5. 提取與過濾：用塑桶提取上層清汁，經板框壓濾后的清汁可不經過殺菌，直接盛入塑料桶內。
6. 添加防腐劑與冷藏：添加質量分數為0.04%的苯甲酸鈉，送入冷藏庫中，保持庫溫4℃ - 5℃。

制作沙棘醋

1. 第一次發酵：將選好的15kg沙棘果倒入缸內，加22.5kg大曲，用木耙上下攪勻，在室溫20℃的環境下發酵15天。
2. 混合與第二次發酵：將發酵后的沙棘果實摻入175kg麩皮，用粉碎機打碎，放入缸內攪拌均勻，進行第二次發酵。此時溫度不得超過40℃，為避免溫度過高，每天倒缸1次，約經10天發酵完畢。
3. 淋醋過程：將發酵好的沙棘果實裝入淋醋缸內淋醋，將頭醋淋過后的醋渣再浸泡10h，進行第2次淋醋。
4. 成品特點：成品棕黃色，稍混濁，味芳香、酸而微澀。

綜上所述，沙棘可以通過制作果汁和醋等方式食用，不同的制作方法能帶來不同的口感和風味，大家可以根據自己的喜好進行嘗試。

參考權威站點來源：媽媽網