干煸的做法講究的就是火候和耐心,因?yàn)橐吹讲灰?jiàn)汁只見(jiàn)油,其實(shí)如果你有耐心,完全可以在家里自己動(dòng)手做干煸五花肉蕓豆,這樣既健康又營(yíng)養(yǎng)。再說(shuō),現(xiàn)在外面的油很多都是不法渠道購(gòu)得,很多時(shí)候吃進(jìn)肚子里還不知道。下面介紹干煸五花肉蕓豆的做法:
(1)將五花肉洗干凈切成片,大蒜、蔥搗碎、切斷準(zhǔn)備好。
(2)蕓豆洗凈摘去頭尾,記得抽絲。
(3)在熱鍋里放油,放蒜姜爆炒香后就放五花肉進(jìn)去,目的是要干煸出五花肉的油分。
(4)五花肉差不多出油了就把蕓豆放進(jìn)去一起繼續(xù)翻炒,蕓豆蔫了以后就可以加鹽加味精。
(5)繼續(xù)翻炒,大約六七分鐘,見(jiàn)不到汁水就可以起鍋了。