決明子泡水喝的功效

秋高氣爽的時節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、大便干燥等小問題。此時，用決明子泡水喝是個不錯的選擇。決明子，又稱草決明，是一味具有清肝明目、潤腸通便功效的中藥材。下面為您詳細(xì)介紹決明子泡水喝對身體的好處。

對上班族的益處

對于長期熬夜、長時間對著電腦的上班族而言，決明子是絕佳的養(yǎng)生保健茶飲。它能夠清肝明目，有效治療因肝熱上沖所導(dǎo)致的目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊等癥狀。此外，對于青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼部疾病也有一定的治療作用。長時間使用電子設(shè)備會使眼睛疲勞，肝熱上擾也容易影響視力，決明子可以幫助緩解這些問題。

對中老年人的益處

中老年人平日不妨多喝決明子泡水。決明子泡水具有降血脂、降血壓的作用，適合高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。隨著年齡的增長，中老年人的血管彈性下降，血脂、血壓容易出現(xiàn)異常，決明子可以在一定程度上改善這些狀況，有助于維護(hù)心腦血管健康。

改善便秘

便秘是困擾很多人的問題，體內(nèi)毒素?zé)o法排出，會影響臉色和身體健康。決明子泡水能清腸通便，對于經(jīng)常便秘的人有很好的治療效果。它能使排便順暢而不稀薄，也不會引起腹痛等不適癥狀。

軟化血管

決明子還能軟化血管，對于冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者來說，飲用決明子泡水可以降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。通過軟化血管，減少血管堵塞的風(fēng)險，從而降低心腦血管疾病發(fā)作的可能性。

綜上所述，決明子泡水喝具有清肝明目、降血脂血壓、清腸通便、軟化血管等多種功效，適合不同人群飲用。

參考權(quán)威站點來源：百度百科 - 決明子的功效