筍干與五花肉的營養價值

筍干的營養價值

筍干是以竹筍為原料制成的食品，富含蛋白質、氨基酸和多種維生素。同時，它還含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動，起到幫助消化的作用，并且在防癌、抗癌方面也有一定功效。

五花肉的營養價值

五花肉含有豐富的優質蛋白質和人體必需的脂肪酸，能為人體提供血紅素和促進人體吸收的半胱氨酸，可有效改善人體缺鐵性貧血的癥狀。此外，五花肉還具有補腎養血、滋陰潤燥的功效，是愛美人士不可缺少的食材。

綜上所述，筍干和五花肉都具有獨特且豐富的營養價值，可在日常飲食中合理搭配食用。