東北野山參的營養(yǎng)價值、吃法及用量

東北野山參作為一種珍貴的中藥材，具有極高的營養(yǎng)價值和良好的療效。它的吃法多樣，不同形態(tài)（新鮮和干制）的東北野山參吃法各有特點，且在食用時需注意用量控制。

東北野山參的吃法

新鮮東北野山參的吃法

1. 直接嚼服：先將參用清水沖洗干凈，細(xì)紋處的泥土可用牙刷仔細(xì)刷洗。之后咬下一小段進(jìn)行嚼服，嚼的時間宜長，且嚼得越細(xì)越爛越好，這樣能更好地吸收其營養(yǎng)成分。
2. 泡茶：將鮮野山參用手掰下一小段兒，重量約0.1克，放入杯中，倒入開水浸泡，15分鐘后即可飲用。

干制東北野山參的吃法

1. 沖泡：切下一、二片干制的東北野山參（每片一毫米左右），放入杯中，倒開水后蓋嚴(yán)杯蓋悶15分鐘以上便可飲用，可天天堅持飲用。
2. 熬湯：將干野山參置入砂鍋或藥壺內(nèi)（忌用鐵鍋、鋁鍋，因為金屬可能會與野山參中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥效），用文火熬半小時左右，可熬制出獨參湯。

食用東北野山參的用量控制

無論是泡茶還是熬湯，食用東北野山參時都要嚴(yán)格控制用量。成人每次控制在0.1克以內(nèi)，每天總量不要超過0.3克；少兒用量相當(dāng)于成人的1/3以下。

綜上所述，東北野山參吃法多樣，但食用時需根據(jù)其形態(tài)選擇合適的吃法，并嚴(yán)格控制用量，以充分發(fā)揮其功效并保障食用安全。

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