秋冬時節,養生成為人們關注的話題,冬瓜荷葉茶是不錯的養生飲品。它主要由冬瓜皮和荷葉制成,二者搭配具有去厚膩、利尿、刮油的功效。
冬瓜不僅能清熱解毒,其減肥及美容功效也頗為顯著。荷葉則有明顯的利水作用,將荷葉與冬瓜皮熬水飲用,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,達到美容養顏的效果。對于減肥人士而言,冬瓜荷葉茶是理想的養生茶飲。
不過,飲用冬瓜荷葉茶也有注意事項。人體正常飲水量在2500ml到3000ml,若每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶,會沖淡胃液,導致消化困難,還可能伴有胃脹、胃不適等癥狀。此外,冬瓜和荷葉都屬性寒,經期和孕期的女性不宜飲用。
總之,冬瓜荷葉茶有諸多益處,但飲用時需注意適量和適用人群。