艾葉泡腳的功效與使用方法

功效一：治療腳氣、腳臭及多汗

很多人日常常穿布鞋、皮鞋等透氣性差的鞋子，腳長時間處于悶熱環境，易引發腳氣。艾葉泡腳對治療“香港腳”有顯著效果，能去除腳臭、腳氣，也適用于腳汗多的情況。若想增強療效，可在泡腳水中加入少許花椒。

功效二：緩解虛火、寒火癥狀

當因過多食用上火食物，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦出血等與虛火、寒火相關癥狀時，可嘗試艾葉泡腳。具體方法為：取一小把艾葉煮水后泡腳；或用純清艾條的四分之一，撕碎放入泡腳桶，用開水沖泡，待艾葉泡開后加溫水，泡至全身微微出汗即可，但不可大汗淋漓，同時多喝溫水，避免食用寒涼食物，保證充足休息。一般連泡2 - 3天，頭面部、咽喉部因虛火、寒火引起的不適會明顯好轉或消失。

綜上所述，艾葉泡腳具有暖身、治療腳氣和緩解虛火寒火癥狀等多種功效，是一種簡單有效的養生方法。