孕婦能否喝茉莉花茶及好處分析

看完茉莉花茶的副作用和禁忌人群后，不少準媽媽會為自己和寶寶擔憂。那么，孕婦到底能不能喝茉莉花茶呢？下面為大家詳細解答。

專家觀點

專家提示，孕婦適量喝茉莉花茶有益。若孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長發育大有益處。

孕婦喝茉莉花茶的好處

1. 營養豐富：茉莉花茶是優質飲料，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，有助于加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫以及促進胎兒生長發育。
2. 補充維生素C：飲用茉莉花茶可以補充維生素C。對于沒有飲茶習慣的孕婦，喝點富含維生素C的飲料也不錯，因為維生素C能幫助吸收鐵，還能增強機體抗病能力。

飲用注意事項

雖然準媽媽們可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶屬于寒性飲品，飲用時切忌過量。

結論：孕婦適量飲用茉莉花茶有諸多好處，但要注意控制飲用量。

參考權威站點來源：媽媽網