生地黃泡水飲用相關(guān)問題及熟地益處
生地黃泡水能天天喝嗎?答案是否定的。無論何種食物,長期過量食用都不利于健康。生地黃屬?zèng)鲂?,天天飲用?huì)加重體質(zhì)寒性。
生地黃泡水的正確飲法:一天飲用10 - 15克即可。還可以將地黃與枸杞一起泡酒,常喝有抗衰補(bǔ)益的功效。如今不少飯店提供地黃水,是用生地黃直接泡水,有條件可煮幾分鐘,沒條件用熱水泡也行,尤其適合容易上火的人。在有暖氣、空氣干燥的季節(jié),常喝生地水有益。
適量飲用生地黃泡水對(duì)人體有益,而熟地也有諸多好處:
- 對(duì)高血壓人群是良好的降壓食物:熟地對(duì)心血管系統(tǒng)影響大,酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著降壓作用,能使收縮壓和舒張壓均明顯下降。
- 對(duì)腎虛、臉色發(fā)黃的男性是不錯(cuò)的補(bǔ)血補(bǔ)精食物:氣血影響身體健康,氣血不足易引發(fā)其他疾病。女性氣血不足會(huì)臉色枯黃、月經(jīng)不調(diào),熟地可改善氣血問題,還能改善男性遺精等補(bǔ)精問題。
- 可增強(qiáng)人體的免疫力:經(jīng)中醫(yī)論證,常使用熟地能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高人體抗病能力,有強(qiáng)身健體之效。
- 可提高人們的睡眠質(zhì)量:很多人睡眠質(zhì)量差是身體虧損所致。熟地可治療失眠多夢(mèng)、出冷汗、心悸不安、眼花耳鳴、口干舌燥等癥狀。不過,熟地黃并非人人適用。
總之,生地黃和熟地在合理使用的情況下對(duì)人體有一定益處,但都要注意飲用或食用的方式和人群適用性。
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