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人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康功效

概述

人參果,又名香艷茄、香瓜茄、金參果、長(zhǎng)壽果,是一種具有健胃生津、益壽延年的水果。其味甘、性溫,歸脾、胃二經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為,人參果具有生津止渴、補(bǔ)脾健胃的功效。

主要功效

  • 生津止渴:人參果富含大量汁液,有助于增加人體津液,緩解口渴和咽喉干燥等癥狀。
  • 健脾開(kāi)胃:人參果能夠增強(qiáng)食欲,改善腸胃的吸收功能。
  • 改善神經(jīng)功能:可緩解神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)成分

人參果的可食率高達(dá)95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸及微量元素的特點(diǎn)。

營(yíng)養(yǎng)成分含量特點(diǎn)對(duì)比數(shù)據(jù)
蛋白質(zhì)含量高是鴨梨、蘋(píng)果的9倍
糖分含量低低于鴨梨、蘋(píng)果
維生素C含量極高是梨子和蘋(píng)果的32倍
維生素B族含量豐富——
氨基酸和微量元素種類(lèi)齊全——

健康價(jià)值

基于以上營(yíng)養(yǎng)成分分析,人參果具有較高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值,是一種適合日常食用的健康水果。

結(jié)論

人參果因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多樣的健康功效,堪稱(chēng)一種天然的“健康之果”,適合廣泛人群食用。

參考文獻(xiàn)

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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