孕婦飲用茉莉花茶的注意事項

“花茶”偶爾泡飲通常無妨，但幾乎所有“花茶”都不宜長期大量隨意飲用，需根據個人具體情況科學選擇，孕婦的情況更為特殊。下面為您介紹過量飲用茉莉花茶的后果以及孕婦喝茉莉花茶可能產生的副作用。

過量飲用茉莉花茶對孕婦的危害

1. 刺激胎兒：茉莉花茶中含有咖啡因，咖啡因具有興奮作用。孕婦若過量飲用茉莉花茶，嚴重時會刺激胎兒，導致胎動增加，進而危害胎兒的生長發育。
2. 影響身體狀態：孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會產生饑餓感，甚至出現頭暈目眩的癥狀。若飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響正常消化。此外，由于茉莉花茶具有提神功效，孕婦睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠質量。
3. 引發營養缺乏：孕婦若長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血和身體缺鈣等問題。

綜上所述，凡事皆需適度，即使是好吃又有營養的食物也應有所節制。準媽媽們要牢記：不能過量飲用茉莉花茶。

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