荷葉具有一定的減肥功效,在日常生活中,泡茶是較為直接且能較大程度保持其功效的食用方式。以下為您介紹幾種常見的荷葉泡茶方法及其功效。
功效:可有效降低脂肪的累積,改善排便不順的問題。適合想解決便秘問題的人天天飲用,但有習慣性腹瀉的人需酌量飲用。
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000cc。
做法:
功效:花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
材料:荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc。
做法:把所有材料置入茶壺中,荷葉簡水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效:降脂減肥,調理脾胃,清腸排毒,還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重,想減肥美容的人士飲用。
材料:荷葉干,山楂干,薏米,陳皮。
做法:
綜上所述,不同的荷葉泡茶方式有不同的功效,大家可以根據自身需求選擇適合自己的荷葉茶來飲用,以達到減肥、養生等目的。
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