啤酒酵母粉含有很多對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，有很多人也喜歡它口味，經(jīng)常用它來(lái)代替主食，起到了減肥的作用。

但是啤酒酵母粉雖好，但是一定不可以長(zhǎng)期的過(guò)量食用。如果長(zhǎng)期過(guò)量的食用的話，很可能會(huì)造成體內(nèi)鈣的流失，最后導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象。

如果是腸胃不好的人，盡量也不要空腹喝，喝下去之后胃不吸收，還可能會(huì)損傷到胃。所以，如果想食用，建議還是根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定。