每次想吃紅毛丹的時候，都得舍得下手啊，畢竟幾十塊一斤，那是比榴蓮還貴的節奏，這么貴的東西吃下去，沒有營養和功效怎么行？！就奔著這個，咱們就來看看紅毛丹的功效與作用有哪些吧！

食用紅毛丹可以攝取到不少維生素，如維生素A、維生素B以及維生素C，都是每一顆紅毛丹里面含有的哦！

而且紅毛丹還有著豐富的礦物質元素，如鉀、鈣、鎂、磷以及鐵，特別是鐵的含量，在紅毛丹中的比例屬于較高的，所以貧血的寶媽可以多吃一些紅毛丹哦，可以改善頭暈、低血壓等癥狀。

除此之外，紅毛丹還具有養顏護膚、增強皮膚張力、改善皺紋的功效，同時可以清心瀉火，清理體內長期淤積的毒素，幫助增強人體的免疫能力。