不少網友關心葛粉吃多了是否會胖,畢竟其熱量較高。下面我們來詳細了解這個問題。
答案是肯定的,葛粉熱量相對較高,每100克葛粉含有357大卡熱量。若大量食用葛粉,攝入熱量過多,自然會導致體重增加;但如果能控制好熱量攝入,適量食用則沒問題。
值得注意的是,葛粉屬于高碳水化合物食品,對于正在減肥的人群而言,不宜多吃。
另外,在服用葛粉期間,忌食用刺激性食物,如酒、可樂、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。
結論:葛粉熱量高且為高碳水化合物食品,吃多了會胖,減肥時不宜多吃,服用期間要避免食用刺激性食物。