孕婦作為一個需要補充營養的特殊群體，在吃的方面，家里人可是下足了功夫，因為“吃在媽嘴里，長在兒身上”，孕婦吃的好，寶寶發育的才更健康！那么，對于平時人們經常吃的紅糖雞蛋紅棗，孕媽們是不是也可以吃呢？

雖說紅糖有很多的好處，但是為了安全起見，媽網還是建議在懷孕期間不要喝紅糖水，因為在孕期的時候，孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。所以，為了自己和寶寶的健康，建議準媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。

不過對于雞蛋的話，孕媽們還是可以適量的吃的，吃雞蛋能補充蛋白質、維生素等人體必需的營養元素，增強體質。雞蛋營養價值非常高，但多吃易造成營養過剩，影響人體正常的消化吸收，每天控制在2個以內為宜。對于紅棗的話，多食紅棗可以達到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強母體的免疫力。

媽網小碎語：對于紅糖雞蛋紅棗，一般人都是適合吃的，但是對于孕媽媽們，就要注意了，雖然雞蛋和紅棗對于孕媽們非常好，但是紅糖水可不能隨便喝，為了母嬰的健康，在飲食上面，孕媽們可要自己“把把關”啦！