寶寶蝦仁的做法大全
寶寶蝦仁料理大全：營養(yǎng)豐富，助力健康成長
寶寶的飲食需要兼顧營養(yǎng)和口感，而蝦仁作為高蛋白、低脂肪的優(yōu)質食材，是寶寶膳食中的理想選擇。以下為您整理了三款寶寶蝦仁料理的做法，搭配蔬菜、主食，既能豐富寶寶的味覺體驗，又能全面補充營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。
1. 寶寶蝦仁菜湯面
材料
- 蝦仁
- 龍須面
- 菜心
- 植物油
- 高湯
做法
- 將蝦仁用開水焯熟，撈出后剁成極小塊，方便寶寶食用和下咽。
- 菜心用開水焯熟，撈起后切碎備用。
- 將龍須面切成短小段，放入開水中煮熟、煮爛后撈出。
- 將高湯倒入鍋中燒開，加入切碎的蝦仁、菜心和面條，滴入少許植物油，大火煮沸后轉小火煮一會兒。
- 關火后盛入碗中，待微涼后即可喂食。
2. 寶寶蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料
- 蝦仁
- 鮮豌豆
- 嫩豆腐
- 高湯
- 厚粥
- 植物油
做法
- 蝦仁用開水焯熟后剁碎成極小塊。
- 豌豆煮熟去皮，壓成豌豆泥備用。
- 嫩豆腐清洗后切碎備用。
- 將厚粥倒入鍋中，加入蝦仁碎、豌豆泥和豆腐碎，煮至微微沸騰。
- 倒入高湯攪拌均勻，待所有食材煮爛后加入適量植物油和少許鹽。
- 關火后盛入碗中，待微涼后喂食。
3. 寶寶蝦肉肝菜什錦軟面條
材料
- 蝦仁
- 雞肝
- 菠菜
- 面條
- 雞蛋
- 蔥、姜
- 高湯
- 植物油
做法
- 蝦仁焯熟后剁碎成極小塊，與蛋清和少許芡粉攪拌均勻備用。
- 菠菜焯熟后切碎備用。
- 鍋中倒入少許植物油，煎香姜片和蔥碎后撈出。
- 將蝦仁粒和菠菜碎放入鍋中翻炒至熟。
- 雞肝煮熟后剁碎備用。
- 面條切成小段，煮熟后撈出瀝干水分。
- 高湯倒入鍋中，加入蝦仁粒、雞肝碎、菠菜碎和面條，大火煮沸后轉小火。
- 將剩余蛋黃打散，倒入鍋中煮熟，加入少許鹽調味。
- 關火后盛入碗中，待微涼后喂食。
總結
以上三款寶寶蝦仁料理不僅營養(yǎng)豐富，還能滿足寶寶的不同口味需求，助力寶寶健康成長。
參考來源
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃