在歷史長河中,歷代皇家貴族將銀耳、桂圓干視為“延年益壽之品”“長生不老良藥”。桂圓、紅棗、枸杞對女性而言是極為有益的食物,桂圓紅棗枸杞茶更是女性補血理氣的佳品,女性朋友們不妨常喝這款湯。如今,這道昔日的皇家珍品已走入尋常百姓家。下面為您詳細介紹銀耳桂圓紅棗枸杞湯的做法。
銀耳桂圓紅棗枸杞湯營養價值豐富,多種食材搭配,具有滋補養生等功效。
等前面的準備工作就緒,將銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋內,加清水至漫過食材一點,用高檔火燉2個小時,此時會聞到像棗糕一樣的香氣。再換成低檔火,同時放入冰糖,繼續燉0.5小時即可。
綜上所述,銀耳桂圓紅棗枸杞湯做法簡單,營養豐富,適合女性日常滋補飲用。
參考權威站點來源:無(原文未提及權威站點,可根據實際補充渠道來源)