吃奇異果和芒果的常見誤解：上火還是過敏

常見誤解：以為是上火

很多人在食用奇異果（即獼猴桃）和芒果后，會出現嘴角不適的癥狀，通常認為是“嘴角上火”。但實際上，相當大一部分情況是嘴角過敏導致的。

獼猴桃過敏癥狀

有些人對獼猴桃會產生過敏反應。初期可能表現為舌頭發麻、喉嚨發癢，這些癥狀屬于過敏性咽喉炎的表現。隨著過敏反應的發展，還可能出現口腔黏膜水腫。很多人會把這些癥狀誤認為是“上火”。

獼猴桃的屬性與功效

從中醫角度來看，獼猴桃屬于涼性水果，不存在“上火”一說。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用，能夠有效預防和治療便秘和痔瘡。所以，吃獼猴桃不僅不會上火，反而有敗火的功效。

食用建議

由于獼猴桃是涼性水果，一般建議一天吃一個，這樣可以補充維生素。在冬天，人體陽氣相對較弱，此時應盡量少吃獼猴桃，這樣才對身體有益。

結論：食用奇異果和芒果后嘴角不適多為過敏而非上火，獼猴桃是涼性水果可敗火，食用時需注意適量和季節差異。

參考權威站點來源：雖然未在原文中提及具體來源，但可參考中國營養學會官網 https://www.cnsoc.org/ ，該網站提供了大量關于食物營養和健康飲食的權威信息。