椰子油的用法主要有兩種，一種是內服，一種是外敷。首先，椰子油是一種烹飪油，所以它可以用來代替我們日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要減肥的MM可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，飽腹的同時也可以減肥呢！

椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品食用哦！有需要的朋友可以在餐前半小時服用一湯勺的椰子油，可以起到調理腸胃，促進新陳代謝，提高抵抗力的效果。

外敷的椰子油主要是用作護膚品使用的。我們知道，椰子油直接抹在皮膚上或者頭發(fā)上能起到護膚防曬以及滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。

偶爾化一次妝的菇涼家里可能沒有卸妝水，但是不卸妝對皮膚的傷害可是很大的呢！這時家里的椰子油就能發(fā)揮它的作用了。取2-5ml的椰子油于干燥的手心，按摩般涂抹于整個臉部，使椰子油與彩妝、污垢充分融合。20~30秒待彩妝及污垢浮出后，用清水洗凈，就能達到初步卸妝的功效了。最后再用普通的潔面乳洗臉，就能使皮膚變得光滑。