煲湯需要湯料的嘛？其實(shí)也不是必須的，如果不是經(jīng)常煲湯喝，可能也就不太了解應(yīng)該放哪些湯料合適，或者只是抓幾把紅棗或者枸杞熬湯就算了。真正的家庭主婦可能會(huì)更加講究放什么湯料哦，當(dāng)然也是得看熬的是什么湯，如果是豬骨煲蓮藕的話，建議放些蓮子以及綠豆哦，味道很香。

Q：煲枸杞紅棗烏雞湯放什么湯料比較合適呢？也是放寫滋補(bǔ)性的中藥材嗎？還是放些例如蓮子之類比較清涼的湯料？

A：煲枸杞紅棗烏雞湯的話放滋補(bǔ)性的藥材也可以，但是由于桂圓比較補(bǔ)哦，上面也有提高，烏雞、紅棗這些都是溫補(bǔ)性的食材，如果擔(dān)心會(huì)上火的話，還是放些蓮子、百合哦，清涼潤肺。

黨參、當(dāng)歸是比較滋補(bǔ)的藥材，放進(jìn)去熬湯之后會(huì)更加滋補(bǔ)，但是有些人虛不受補(bǔ)，就還是不要放太多滋補(bǔ)性的湯料了哦。如果是孕媽咪的話，可以適當(dāng)?shù)姆判┗z、瑤柱以及魚翅等，聽著就感覺很補(bǔ)了吧，孕媽的話喝太多小心長胖哦，小寶寶也會(huì)長胖呢，太胖就不好順產(chǎn)了。