都說新鮮檸檬有減肥的功效，但很多人對此半信半疑，質(zhì)疑的是，食用新鮮檸檬減肥效果如何呢？實際上，食療減肥的效果都是因人而異的，而且，檸檬的食用方法和時間不同，瘦身效果也會有一定的差異。所以，到底食用鮮檸檬減肥又什么樣的收獲，那就看你怎么吃了。

舉個例子，用鮮檸檬泡水是很多愛美人士都非常喜歡的瘦身方式。但很多人不知道，飯前飯后喝鮮檸檬泡的水瘦身功效也是不同的。攝入了太多脂質(zhì)，在飯后喝一杯檸檬水，能防止偽食欲再次作怪，還可以幫助消化和排毒。而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食后的消化不良導致過多積聚。

從塑身減肥的角度來看，新鮮檸檬減肥的效果還是非常顯著的，但凡事貴在堅持，只要大家堅持科學瘦身，效果肯定是有的。很多肥胖人士都是因為持續(xù)攝入越多的毒素而產(chǎn)生脂肪致發(fā)胖，而且，很多人都是因為排毒不暢而瘦不下來。鮮檸檬減肥最關鍵的一點就在于“排毒”，檸檬酸能溶解各種脂肪組織，并使其排出體外，使用這一方法，大多數(shù)人都能達到以每兩天減掉一磅脂肪的速度，而且沒有任何副作用。