菠蘿果汁的好處
菠蘿汁的營養價值與功效
營養成分
菠蘿果汁甘甜可口，富含多種營養成分，能為人體補充大量營養。其中包含糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素，以及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其維生素C含量最高。
健康功效
- 健脾和胃：食之可起到健脾益氣、和胃消腫、祛濕止瀉和醒酒的作用。
- 促進消化：菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。有便秘困擾的朋友，可在每天早餐時吃一片新鮮菠蘿。
- 增進食欲：菠蘿中含有的酸丁酯可增進食欲，刺激唾液分泌。
- 美容養顏：其豐富的維生素能有效滋養肌膚，防止皮膚干裂。
- 緩解不適：菠蘿蛋白酶可疏緩嗓子疼和咳嗽。發燒、咳嗽、嗓子疼時，飲用一杯新鮮菠蘿汁，有降溫作用，還能降低支氣管發病率。
綜上所述，菠蘿汁具有豐富的營養和多種健康功效，是一種有益健康的飲品。
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