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蜂蜜檸檬水有減肥功效,但飲用不當會適得其反。比如盲目大量飲用并節食,雖能瘦下來卻損害身體健康。為健康減肥,需科學飲用蜂蜜檸檬水。
人體每天需攝取充足蛋白質、維生素、微量元素、適當脂肪等物質,單靠檸檬水無法滿足人體基本營養和熱量需求。
想健康瘦下來,養成良好生活習慣很重要。
結論:科學飲用蜂蜜檸檬水并搭配適當運動,同時保證營養攝入和良好生活習慣,才能健康減肥。
參考權威站點來源:媽網(因原文未明確媽網具體網址,此處無法提供準確鏈接)