胎停育多多少少都會對孕婦產生一定的影響，不管是身體上的還是精神上的。為了避免這種現象的出現，下面介紹一下怎樣預防胎停育。主要有5點：

1、孕前保健工作要做足

建議夫妻方同時接受染色體檢查，女方做血型鑒定，男方做生殖系統的檢查，有菌精癥的要徹底治療；如果黃體功能不全，使用藥物時間要超過10周；避免接觸有毒物質和放射線照射。身體完全健康后3個月，再考慮懷孕。孕前注意飲食均衡，從懷孕前3個月到懷孕3個月，每天補充0.4毫克的葉酸。

2、放松心情

不管是自己還是周圍的朋友發生過胎停育，都不要為此過度擔憂、緊張，因為壓力會導致機體內分泌的失衡，這會影響胚胎的健康發育。在懷孕期間，要保持愉悅的心情，這樣對寶寶和對孕婦都有所益處。

3、適當休息

孕婦必須要注意的一點就是注意休息。若進行過重的工作或者體力勞動，會增加胎停育發生的幾率。

4、定時產檢

一般胚胎8周左右有胎心，胎停育現象在8～12周就有可能出現，所以建議孕婦8周左右最適宜去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。

5、避免染上流行疾病

有一些傳染疾病，不但會造成胎死腹中，而且即使胎兒存活，也會留下嚴重的后遺癥，在疾病流行期間，盡量避免到公共場所，以避免被傳染。