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金鯧魚(yú)怎么蒸

金鯧魚(yú)怎么蒸

在所有的烹調(diào)手法中,蒸是比較基礎(chǔ)的一種了,蒸粉、蒸包、蒸面等等,最大限度的保留了食物原始的口感與營(yíng)養(yǎng),并且口味也十分清淡,是以很多人都很喜歡。那么金鯧魚(yú)怎么蒸呢?下面我們就以清蒸金鯧魚(yú)為例看看金鯧魚(yú)怎么蒸好吃!


清蒸金鯧魚(yú)

材料:金鯧魚(yú)、蔥、大蔥、姜、蒜、香菜

調(diào)料:油、白胡椒粉、海天蒸魚(yú)豉油、鹽

做法:1、金鯧魚(yú)洗凈,正反面各劃三刀,抹上少許鹽,再涂上一層油,腌10分鐘。

2、蔥去頭尾洗凈,一半切段,一半剁末;大蔥拍扁切絲;蒜和香菜分別剁成末;姜去皮洗凈,一半切片,一半姜剁末。

3、在碟中鋪上姜片和蔥段,往魚(yú)腹內(nèi)塞入適量大蔥和姜片,在魚(yú)身上放姜片。

4、燒開(kāi)鍋內(nèi)的水,放入金鯧魚(yú),加蓋大火隔水蒸8-10分鐘。

5、取出蒸好的金鯧魚(yú),去掉大蔥、蔥段和姜片。

6、往魚(yú)身上放入蔥姜蒜末和香菜末,灑入1/3湯匙白胡椒粉。

7、先燒熱2湯匙油,淋在魚(yú)身上,再燒熱3湯匙海天蒸魚(yú)豉油,也淋在魚(yú)身上,即可上桌。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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