萬(wàn)贊，烤銀鱈魚(yú)不僅好吃還富含營(yíng)養(yǎng)呢！魚(yú)作為美食，不僅僅能夠滿(mǎn)足大家的口腹之欲，還能夠彌補(bǔ)人體所需的各種養(yǎng)分元素，因此吃魚(yú)漸漸變成了大家都非常喜歡的一件事情。像較為受大眾歡迎的烤銀鱈魚(yú)，如今越來(lái)越多人都喜歡吃這樣的一種食物，經(jīng)過(guò)烤制的銀鱈魚(yú)香氣四溢，絕對(duì)能夠讓你們?cè)谒查g愛(ài)上！烤制的東西還是少吃為妙，但是也不能完全無(wú)視它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。

鱈魚(yú)含有豐富的維生素A，蛋白質(zhì)，維生素D、鈣、鎂、硒等元素，物質(zhì)元素可是極其豐富，而且鱈魚(yú)肉中含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

鱈魚(yú)的脂肪也是很低的，但是含有的蛋白是很高的，而且鱈魚(yú)的刺很少，所以總的來(lái)說(shuō)鱈魚(yú)是一個(gè)老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品。而且鱈魚(yú)的低膽固醇很容易被人體吸收，又容易消化，而且還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸，非常適合兒童食用。總而言之，鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，給人體帶來(lái)了一定的好處。