草莓牛奶汁的益處
草莓牛奶汁不僅能帶來唇齒間的滿足感,還能溫暖腸胃,讓身心獲得極大滿足。此外,草莓與牛奶的營養和功效也不容忽視。
草莓的營養
- 富含果膠及纖維素:飯后食用可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡和腸癌。
- 維生素C豐富:能預防壞血病、心血管疾病,防止雀斑、黑斑形成。胡蘿卜素可合成維生素A,有明目、養肝作用。
- 含胺類物質:對治療白血病和再生障礙性貧血有一定功效。
- 抗老化:可讓神經細胞保持年輕狀態。
牛奶的營養
- 營養素全面且均衡:含人體所需各種營養素,必需氨基酸組成接近人體氨基酸模式,利于生長發育。
- 維生素豐富:富含維生素A、B1、B2、D,營養價值高且易吸收,對胃癌和結腸癌有預防作用。
- 礦物質豐富:是人體鈣的最佳來源,鈣磷比例適當利于吸收,鈣能破壞腸道致癌物質并排出體外。
- 含CLA物質:能破壞致癌自由基,使細胞防御制癌物質侵入,起到防癌作用。
綜上所述,草莓牛奶汁兼具美味與豐富營養,對健康十分有益。
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