寶寶抬頭發育進程及訓練

寶寶身體運動發育是循序漸進的，在抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等動作中，抬頭是寶寶首先要學會的動作。

寶寶抬頭發育時間線

1. 出生后幾天：寶寶就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥時不能主動抬頭，只能本能掙扎使面部轉向一側。
2. 兩個月時：能稍稍抬起頭和前胸部。
3. 三個月時：頭能抬得很穩，抬頭動作從最初與床面成45度，發展到能穩定抬起90度。

抬頭訓練的必要性

在寶寶抬頭發育過程中，其運動發育具有連續性，頸部肌肉和雙臂力量不斷增強。為幫助寶寶更好地完成抬頭動作，爸爸媽媽需要對寶寶進行抬頭訓練。

結論：了解寶寶抬頭的發育進程并適時進行訓練，有助于寶寶運動能力的發展。