楊梅汁飲用注意事項

喝楊梅汁是否會上火

有網友疑問喝楊梅汁是否會上火。從醫學角度來看，楊梅中含有的酸性物質不易被氧化分解，進入人體后會與胃酸一同刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，進而可能引發上火癥狀。中醫認為，楊梅屬于熱性水果，因此喝多了楊梅汁確實會上火。

飲用建議

• 本身有上火癥狀的人不宜多喝楊梅汁，以免因上火長痘痘影響生活。
• 楊梅汁最好鮮榨鮮喝，放入冰箱保存也不宜太久，否則會影響風味。夏天果汁開封后建議只存放一晚。
• 楊梅汁喝多不僅會上火，其中的糖分還可能導致蛀牙。喝完后要記得漱口。
• 不要給小寶寶喝太多酸甜的楊梅汁，以防腐蝕牙齒。
• 糖尿病患者不適合飲用楊梅汁。
• 排便困難的人也不宜多喝，因為楊梅汁中酸性物質較多，對腸胃刺激大。

綜上所述，飲用楊梅汁需注意適量，特殊人群更要謹慎。

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