哺乳期來月經，乳汁是否還有營養

很多人認為，媽咪在喂奶期間來月經，乳汁會變得毫無營養，沒必要喂給寶寶。實際上，這種想法較為普遍。那么，喂奶期間來月經，乳汁到底還有沒有營養呢？下面為你詳細解答。

這種擔憂是有一定依據的。月經來潮時，人體內分泌會發生相應變化，進而影響母乳成分。一般來說，月經期間乳量會減少，乳汁中蛋白質及脂肪的質量也稍有改變，蛋白質含量偏高，脂肪含量偏低。成分的變化有時會引起寶寶消化不良癥狀，所以不少人會要求給寶寶戒奶。

事實上，月經來潮后乳汁質量不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁分泌會有所減少。乳汁分泌很大程度上與寶寶吸吮和產婦飲食密切相關。適當增加寶寶每天吸奶時間和次數，可促進乳汁分泌。新媽咪在月經期應多喝點湯水，避免乳汁太過濃稠；同時多吃魚類、牛奶、禽肉等，有助于母乳分泌。

產后月經恢復是自然生理現象，母乳喂養本身有利于子宮、卵巢復原，來月經并不影響乳汁的根本營養。

結論

哺乳期來月經，乳汁依然有營養，雖成分和分泌量可能有變化，但可通過調整喂養方式和產婦飲食來保障寶寶的喂養。

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