宮縮是指子宮的收縮,是女性在孕期尤其是妊娠后期的重要生理特征。通常在妊娠的最后幾個(gè)月,尤其是最后幾周,孕婦會(huì)經(jīng)歷不規(guī)則的宮縮現(xiàn)象。
在胎動(dòng)時(shí),如果用手放在腹部,可以感覺到腹部變硬。這種情況下的宮縮通常沒有疼痛感,也沒有規(guī)律性。然而,到了預(yù)產(chǎn)期,宮縮會(huì)伴隨疼痛,成為分娩的先兆。
宮縮通常像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,可能伴有腰酸和下腹部排便感。這種宮縮是為寶寶的出生做準(zhǔn)備。
在經(jīng)歷宮縮時(shí),孕婦應(yīng)盡量放松,與醫(yī)生密切配合。通過練習(xí)過的呼吸操來配合宮縮,可以更順利地度過分娩關(guān)。
宮縮是孕期正常的生理現(xiàn)象,尤其在分娩前具有重要意義。了解宮縮的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法,可以幫助孕婦更好地迎接寶寶的到來。