精子健康與否關乎男性的生育能力，想要一個健康的寶寶，那就要在做好補精子的工作了哦。常說的補精子，意思就是提高精子數量、精子活性，改善精子不液化、精子畸形等，以提高成功受孕的幾率。一般來說，我們可以通過食補的方法來提高精子的活性，那么這樣的方法會不會有副作用呢？補精子的副作用大嗎？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

補精子是可行的，但是一定要通過科學的方法。民間的做法是比較不科學的，像那個“吃啥補啥”的說法一直比較流行，因此許多男性在補精子的時候，便大量食用動物腎臟。但是這樣的做法是非常不正確的，動物腎臟內確實含有比較高的性激素，有一定的補腎作用，不過現在的動物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘，重金屬鎘在人體內過多，會引起精子減少，導致不育的情況，因此男性補精子可以適當進補動物腎臟，但不宜過量。

因此，媽網百科提醒一下大家，補精子是可以的，但是一定要用科學的方法，要不然補精不成，還傷害了自己的身體，這樣就得不償失了！