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孕婦吃芋頭的做法大全

紅燒芋頭、芋頭燒雞及小蔥燒芋頭的詳細(xì)做法

1. 紅燒芋頭的做法

材料準(zhǔn)備

  • 小芋頭:若干
  • 雞腿:一只
  • 白糖:適量
  • 蔥花:少許
  • 芝麻:少許

制作步驟

  1. 將小芋頭煮熟后剝皮,切成塊狀備用;雞腿切塊備用。
  2. 鍋中熱油,加入適量白糖熬制糖色,放入雞塊翻炒至七成熟。
  3. 加入芋頭塊、少許老抽、鹽、雞精和一點(diǎn)點(diǎn)水,燜煮至雞塊熟透。
  4. 起鍋后撒上蔥花和芝麻即可食用。

2. 小蔥燒芋頭的做法

材料準(zhǔn)備

  • 芋頭:適量
  • 小蔥:適量
  • 食用油:適量
  • 白糖:適量
  • 鹽:適量
  • 味精:適量

制作步驟

  1. 用刷子將芋頭清洗干凈后放入鍋中,加水煮至八成熟,撈出剝皮并切成長條備用。
  2. 熱鍋加油,加入白糖和鹽后翻炒芋頭片刻。
  3. 加入小蔥和少許水,繼續(xù)翻炒至芋頭熟透。
  4. 最后加入適量味精調(diào)味,即可出鍋食用。

3. 芋頭燒雞的做法

材料準(zhǔn)備

  • 雞肉:適量
  • 芋頭:適量
  • 蔥段、姜片、蒜瓣:適量
  • 八角:1-2顆
  • 料酒:適量
  • 老抽:適量
  • 白糖、鹽:適量
  • 小香蔥段:少許

制作步驟

  1. 將雞肉切塊洗凈,小芋頭去皮后對(duì)半切塊并泡在清水中備用。
  2. 鍋中加水,放入雞塊焯水,撇去血沫后撈出備用。
  3. 熱鍋加油,放入蔥段、姜片、拍松的蒜瓣和八角煸炒出香味。
  4. 加入焯好的雞塊翻炒2-3分鐘,倒入料酒和老抽上色。
  5. 加入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火燉煮30分鐘。
  6. 湯汁收至一半時(shí),加入白糖、鹽調(diào)味,放入芋頭塊繼續(xù)燉15分鐘。
  7. 大火收汁,最后撒上小香蔥段即可出鍋。

總結(jié)

以上三種芋頭的做法各具特色,分別適合不同的口味需求。無論是紅燒、加入小蔥還是搭配雞肉,芋頭都能呈現(xiàn)出濃郁的風(fēng)味,是餐桌上的一道美味佳肴。

參考資料

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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