生長痛是一種生理現象，一般不需要特殊治療。那么，兒童生長痛怎么辦好？孩子疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子做局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時，爸爸媽媽也要好好安慰和疏導孩子的想法，讓孩子也勇敢面對成長路上的“疼痛”。

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，經歷過生長痛的人也不一定就長得高哦！