寶寶輔食添加指南

五個月大的寶寶，可能會開始對母乳以外的食物產生興趣。當寶寶看到大人咀嚼食物時出現吞咽動作，這是一個信號，媽媽可以著手為寶寶添加輔食做準備了。通常情況下，寶寶滿6個月就可以正式添加輔食。

為了讓寶寶享受進食過程，選擇符合其口味偏好的食物很重要。香甜可口的食物一般能得到小寶寶的喜愛。

在輔食制作方面，很多媽媽會疑惑是否越精細越好。在添加輔食初期，將食材精細化處理是必要的，這樣能避免寶寶被卡住，同時也更利于吸收。不過，隨著寶寶成長，媽媽需要適時鍛煉其咀嚼能力。

寶寶六個月時開始長牙，但才剛開始學習吞咽，所以輔食質地應以軟為宜，糊狀、泥狀是較好的選擇。輔食可以弄得碎一些，但不必過于細膩，只要便于寶寶吞咽即可。

結論：寶寶輔食添加要根據月齡和發育情況，初期注重精細易吞咽，后期適時鍛煉咀嚼能力。

參考權威站點來源：世界衛生組織官網