產后脫發(fā)嚴重的應對及注意事項
不少新媽媽在生完娃后會面臨掉頭發(fā)的苦惱。產后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應及時檢查就診,可服用副作用小的藥物止脫生發(fā),防止脫發(fā)加重。那么,產后脫發(fā)嚴重有哪些注意事項呢?
- 情緒調節(jié):婦女在懷孕期和哺乳期應保持心情舒暢、樂觀的情緒。良好的情緒狀態(tài)有助于身體內分泌的穩(wěn)定,對預防和改善脫發(fā)有積極作用。
- 飲食調整:注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等食物。同時,避免攝取過量太膩太辣的油脂性食物,以免影響頭皮油脂分泌,加重脫發(fā)。
- 頭部護理:可以經常用木梳梳頭,或進行有節(jié)奏的按摩,還應經常洗頭,以此刺激頭皮,促進頭部血液循環(huán),為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境。
產后脫發(fā)嚴重需要從情緒、飲食和頭部護理等多方面加以注意,以緩解脫發(fā)癥狀。
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