檸檬蜂蜜水飲用時間及功效

關于檸檬蜂蜜水什么時候喝好，不同人有不同看法，因為在不同時間飲用能收獲不同效果，具體選擇取決于個人需求。

• 早上空腹飲用：每天清晨起床后空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，有利于排出體內毒素，還能治療便秘、美容養顏。不過，檸檬不要放太多，太酸會刺激胃。
• 感冒初起時飲用：此時喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
• 經常使用電腦人群飲用：檸檬蜂蜜水可淡化因電腦輻射長出的面部斑點，這類人群可多飲用。
• 晚上飲用：晚上喝時加少許蜂蜜，能防止便秘，滋養皮膚，有助于健康長壽。
• 飯后飲用：建議在飯后1.5 - 2小時后喝檸檬蜂蜜水，可幫助消化，有減肥功效。

綜上所述，檸檬蜂蜜水在早上空腹飲用可排毒養顏，感冒初期飲用能緩解咽喉不適，晚上飲用可防便秘，飯后飲用能促進消化。